האם את מוצאת יותר שיער במברשת מהרגיל, או שמא השיער שלך פשוט מרגיש דליל וחסר חיים מאז הלידה וההנקה? חווית נשירת שיער לאחר לידה יכולה להיות מלחיצה ומטרידה במיוחד בתקופה מאתגרת ממילא בחייך.
אם את חווה זאת, דעי שאת ממש לא לבד, כ-80% מהנשים חוות נשירה לאחר לידה באופן מוגבר. תופעה זו אמנם מטרידה מאוד, אך היא לרוב זמנית וניתנת לטיפול יעיל. במאמר זה, נספק לך מידע מקיף על הסיבות העיקריות לנשירת שיער בתקופה זו, נבין כמה זמן היא צפויה להימשך וחשוב מכל – נציג בפנייך כיצד ניתן לטפל בה באופן יעיל ובטוח, על מנת שתוכלי להחזיר לשיערך את המלאות והביטחון.
על מנת להבין את התופעה, חשוב להכיר תחילה את מחזור הצמיחה הטבעי של השיער. השיער עובר שלושה שלבים עיקריים, הכוללים את שלב הצמיחה (אנאגן), שלב המעבר (קטאגן) ושלב המנוחה והנשירה (טלוגן). בדרך כלל, כ-85%-90% מהשיער נמצא בשלב הצמיחה ורק כ-10%-15% נמצא בשלב המנוחה והנשירה.
במהלך ההריון, רמות האסטרוגן בגוף עולות באופן משמעותי. הורמון אשר משפיע על מחזור השיער ומאריך את שלב הצמיחה, דבר שמפחית את הנשירה היומית הרגילה. לכן, רבות מהנשים נהנות משיער עבה, בריא ומלא יותר במהלך ההריון.
לאחר הלידה, רמות האסטרוגן צונחות במהירות, לכן נוצר שינוי דרמטי במחזור חיי השיער. כתוצאה מכך, שערות רבות שהיו בשלב הצמיחה המוארך עוברות בבת אחת לשלב המנוחה והנשירה. תופעה זו מכונה "Telogen Effluvium" (נשירת שיער מוגברת) והיא הסיבה לכך שנשים רבות מוצאות את עצמן עם נשירת שיער מטורפת אחרי לידה ורואות כמויות גדולות של שיער בכל מקום- במברשת, בכיור או במקלחת.
כמו כן, ההנקה עצמה משפיעה גם היא על רמות ההורמונים. בזמן ההנקה, הגוף מייצר פרולקטין, הורמון אשר מעודד את ייצור החלב. ישנן נשים שחוות המשך נשירה מוגברת כל עוד הן מניקות, בעוד אחרות דווקא רואות שיפור. התגובה האישית של כל אישה תלויה בהרכב הייחודי של ההורמונים בגופה.
בדרך כלל, נשירת השיער לאחר לידה מתחילה כחודשיים עד ארבעה חודשים לאחר הלידה. זה קורה כי לוקח לשיער, ששהה בשלב צמיחה ארוך יותר בהריון, לעבור לשלב הנשירה בפועל.
לרוב הנשים, הנשירה המוגברת נמשכת בין 6 ל-12 חודשים ולאחר מכן המצב חוזר לקדמותו באופן טבעי. חשוב לציין שישנם הבדלים משמעותיים בין נשים, הן מבחינת עוצמת הנשירה והן מבחינת משך הזמן שהיא נמשכת.
ישנם מספר גורמים שעשויים להאריך או להחמיר את הנשירה:
– לחץ נפשי (שכיח מאוד בתקופה הראשונה אחרי לידה).
– חוסר שינה (אתגר משמעותי עם תינוק חדש).
– חוסרים תזונתיים (בעיקר ברזל, ויטמין D וחלבון).
– הנקה ממושכת (עשויה להשפיע על איזון ההורמונים).
– שינויים בפעילות בלוטת התריס (תופעה שכיחה אחרי לידה).
נשירת שיער לאחר לידה היא חוויה שכיחה, אשר לרוב מתאפיינת בדפוס ייחודי שחשוב להכיר. בדרך כלל, תבחיני בנשירה מפוזרת בכל הקרקפת ולא באזורים ספציפיים. ייתכן שתשימי לב לדילול כללי של השיער, אבל לרוב לא יופיעו קרחות מלאות.
הסימנים המובהקים ביותר כוללים נשירה מוגברת שמתחילה כ-2-4 חודשים לאחר הלידה, כאמור תמצאי כמויות גדולות של שיער במברשת, בכיור או במקלחת וכך השיער שלך יראה דק יותר, במיוחד באזור קו השיער הקדמי.
חשוב מאוד להבדיל בין נשירת שיער פוסט-לידתית (הנגרמת על ידי השינויים ההורמונליים הטבעיים) לבין בעיות רפואיות אחרות שעלולות לגרום לנשירה. מצבים כמו תת-פעילות של בלוטת התריס, אנמיה (חוסר ברזל), חוסר בוויטמינים מסוימים, הפרעות הורמונליות אחרות או קרחת נשית אנדרוגנית יכולים גם הם לגרום לנשירת שיער.
אם את חוששת שהנשירה שלך אינה מתאימה לדפוס הטיפוסי לאחר לידה, או שהיא נמשכת זמן רב מהצפוי, יש להתייעץ עם רופא או דרמטולוג על מנת לקבל אבחון מדויק.
במידה והנשירה נמשכת מעבר ל-12 חודשים, אם את מבחינה בקרחות מוקדיות, אם ישנם סימפטומים נוספים כמו עייפות קיצונית, שינויים במשקל או רגישות לקור, או אם הייתה לך נשירת שיער בהריון – מומלץ להתייעץ עם רופא/ת לביצוע בדיקות דם בסיסיות.
נתקלת בנשירת שיער מטרידה? צוות המומחים שלנו כאן כדי לעזור! התקשרי עכשיו לייעוץ אישי: טלפון: 055-6678289 או שלחי לנו מייל ל shay@aaesmarketing.com
כשמדובר על טיפול בנשירה אחרי לידה, ישנם מספר צעדים יעילים שתוכלי לנקוט על מנת לתמוך בשיערך ולזרז את התאוששותו.
שמירה על שגרת טיפוח עדינה ומזינה היא קריטית:
זכרי שמה שאת אוכלת משפיע ישירות על בריאות שיערך:
תזונה מאוזנת היא הבסיס לשיער בריא. שימי דגש מיוחד על צריכת הדברים הבאים:
לצד שינויים החשובים באורח החיים ובתזונה, "הסוד של אנדמה" מציע פתרון טבעי ממוקד לטיפול טבעי ובטוח בנשירת שיער לאחר לידה והנקה. פורמולה זו תוכננה במיוחד על מנת לסייע באיזון סביבת הקרקפת ולספק את ההזנה המדויקת שזקיקי השיער צריכים בתקופת ההריון וההנקה.
בדיוק לשם כך פותח "הסוד של אנדמה". מוצר בטוח לשימוש בתקופות אלו, בזכות היותו טיפול חיצוני לחלוטין, אינו פולשני ומבוסס על מתכון ייחודי של 100% צמחי מרפא טבעיים. איננו משתמשים בכימיקלים קשים או חומרים שעלולים לחדור אל מחזור הדם.
כמו כן, המוצר פותח בהתאם לתקנים מחמירים ונושא אישור משרד הבריאות, מה שמבטיח לך שקט נפשי וביטחון מלא בעת השימוש. אנדמה הוא הפתרון המושלם עבורך, המאפשר לך לטפל בנשירת השיער ביעילות ובבטחה, מבלי דאגות מיותרות.
נשירת שיער אחרי לידה היא אתגר שרבות חוות, אבל את לא חייבת לעבור אותו לבד. עם ההבנה הנכונה של הסיבות והכלים היעילים, תוכלי להחזיר לשיערך את החיוניות והמלאות. כאן באנדמה אנו מציעים לך פתרון טבעי, בטוח ומוכח, שיסייע לך להתמודד עם הנשירה ולעודד צמיחה מחודשת.
אל תתפשרי על שיערך ועל הביטחון שלך!
מחפשת מענה אישי לנשירת השיער שלך? בחברת אנדמה אנו מתמחים בפתרונות מותאמים אישית! צרי קשר עוד היום בטלפון 055-6678289 או במייל shay@aaesmarketing.com לקביעת ייעוץ אישי.